よいとわるい、を捨てたら・・・

あなたは正しいよ、と言われたい自我

なんであんなに熱中して、
ミクシイに日記を書いていたのかっていうと、

他人に肯定されたかったからだ。

あなたは正しいよ。

わたしもあなたと同じだよ。

あなたの気持ちわかるよ。

そう言われたくて、書いてたんだな。

批判や、意見されることは、求めてなかった。

だから、

なるべく、他人から肯定されるようなことしか、書かなかった。

他人に、

あなたは正しいよ、って言ってもらいたくてたまらない自我。

しょっちゅう、そう言われていないと、気がすまない自我。

だけど、

正しいよ、いいんじゃない、わかるわ・・・

って、いくら言われても、満足しなくて、

来る日も来る日も、

新しい日記をアップする自我・・・

ほんとに、ご苦労様でした。

自分で勝手に、

正しいとか、間違ってるとかを、決めてるだけだから・・・

他人に、あなたは正しい、って言ってもらうのは、

もう、やめていいんだよ。

自分で浄化するから、大丈夫だよ・・・

テーマ : モノの見方、考え方。
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浄化ワークを続けて、変わってきたこと

観念浄化ワークを、真剣にやろう！と決意し、

テイクオフコースに入会して、そろそろ、９か月です。

途中、ハマっていたフラダンスも辞めてしまい、

（フラはいつでもできる！

浄化ワークは、今、やることだ！！と、心が叫んだので・・・）

家事と、浄化ワークに専念する日々です。

（ちなみに、わたしの職業は、専業主婦。）

浄化ワークを始める前と、今のわたしで、

変わったことと言えば、

悩んだり、落ち込んだりすることがなくなりました。

誰かに自分のことを相談したい、ということも全くなくなりました・・・

ムカっときたり、なにかしら心に反応があるときは、

内観、浄化して、終わり。

です。

どんなに、カチーーーーーン、ときて、

頭に血が上るようなことでも、

書きだして、浄化してみると、

なあ～んだ・・・・・こんなことかあ・・・

ってなります。

ああ、こういうこと、許せない、って思ってたんだな、

ああ、～でなければいけない、っていう

マイルールがあったんだあ・・・

なんて。

淡々とした、事実のみ、が残ります。

浄化すると。

おもしろいです。

観念浄化ワークのやり方を詳しく知りたい方は、こちら！
無料で！ダウンロードできます。

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座禅会に行ってきました

先週の日曜日に、

臨済宗のお寺の座禅会に行きました。

朝6時の電車に乗り、

ひとりで、のんびりと。

お天気は爽やかだし、

超初心者のわたしには、充分な内容を伝授していただけて、

素敵な一日でした。

呼吸は鼻で吸って鼻で吐く。

吸う息は短く、

吐く息は長く。

呼吸の数は、頭で数えず、腹で数える。

数がわからなくなったら、

最初から数える。

頭はまっすぐ前。

目線だけは、1.5メートルほど前に落とす。

目はつぶらない。

まったく初めてだったので、

わ～、次、わたし、和尚さんに叩かれる番かな？
（初めての人は、全員叩かれる）

とか、叩かれるときのポーズがわかんないな・・・

とか、

余計なことも考えましたが、

全体を通して、心は静かで、

呼吸に集中できる時間もあった気がします・・・（自画自賛）

座禅後の、頭すっきり、体すっきり感が気持ちよかったです。

座禅会の後の茶礼がまた楽しかった・・・

とろりとクリーミーなお抹茶と、

きのこの形の生菓子だよ！！！（うっとり）

そして、最後にほうじ茶。

いいでしょ～～～～～～❤

すっごく、すっごくおいしかった。

本堂では、気合い！のおっかない和尚さんが、

お茶を飲むときには、別人なのもおもしろかった・・・

座禅と、観念浄化ワークは、すごく相性がよいから、

是非、座禅をやってみてください、と、

ツアーガイドの安達さんに勧められたんですよ～。

テイクオフコース内には、座禅をしてらっしゃる方が大勢おられます。

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自我に、言い聞かせてみる

子供の人間関係を浄化していて、

見えてくるのは、

自分の思い通りに、現実がならないと、

気がすまない自我ちゃんのお姿。

結局、あなたってさ、

自分の息子が、

誰にでも好かれて、愛されて、可愛がられて、

親切にされて、大事にされて、ちやほやされて、

そんでもって、

貴女は、素敵な坊やをお持ちね、

とか、他人に言われないと気がすまないんじゃないの。

で、現実がその通りにならないんじゃないか、と心配して過ごすのは、

もういい加減、やめたらどうでしょうか。

出来事は、来るように、来る。

あなたが気に入ろうが、気に入るまいが、

やってきて、そして、過ぎ去っていく。

その内容を、自分の思い通りにしたいと思ってると、

大変だよ、疲れるよ。

そうなる時も、もちろんあるけど、

そうならない時もあるの。

どっちでも、できごとが、やってくるままに、

もう、お任せしませんか。

ああ、そうなったか、

って、

ただ、ああ、そうなんだ、って。

もう、

いいじゃんよ～～～～～～！！！

今日も、わたしは、
テイクオフコースでツアーガイドさんのアドバイスを受けつつ、
浄化ワーク、頑張っております！

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負けたくない

今週は、パソコン教室に通い始め、

浄化のはかどらない一週間でした。

パソコン教室は1か月で終わりなので、頑張ります。

で、今、一週間、少しずつ書き貯めたリストを浄化してます。

毎日、出てきた物をただ、書き綴ってきたのですが・・・

読み返してみると、テーマは、

「負けたくない。」

浄化を始めたころ、半年前ですね、わたしの自我は、

負けず嫌いって、超みっともない！！！

とか、言ってたくせに、

最近は、本性丸出しで、恥ずかしげもなく、

Aさんにだけは、負けたくない

わたしの娘は、Aさんの娘にだけは負けないわっ！！！

とか、言ってるのに気づいちゃいましたよ～～～～。

負けず嫌いな人が嫌いだったのですが、

負けず嫌いなのは、わたしでした。

わたしの自我は、いつも、自分と他人を比較しています。

自分を馬鹿にした人、自分の気に障ることを言った人には、

絶対負けたくないんです。

そんでもって、自分が嫌いな人、負けたくない人のことを、

いっつも、バカにしています。

わたしの自我は、わたしを馬鹿にする人が許せない！！

って、よく言うのですが、

他人を、四六時中馬鹿にしてるのは、

わたしでした。

わたしをバカにした人には、決して、頼りたくないし、

弱音を吐いたりしたくないし、

死んでも愚痴なんて言いたくないらしいです。

それから、

わたしの自我は、すぐ人に自慢をするのですが、

この自慢っていうのは、

相手に負けたくないから、するんです。

わたしのほうが、アンタより、幸せだも～～～ん。

わたしのほうが、アンタより、いい思いしてるも～～～ん、

みたいな。

自分の方が上になりたくて、

しょっちゅう、自慢してます。

これはもう、夫にも、娘にも、誰にでもやってます。

この一週間で露呈した、my自我の生態メモでした。

要浄化！！！

とりゃ～～～～～～～！

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